今日就講煩惱絲:頭髮嘅健康

頭髮嘅煩惱不外乎:好乾,好旱,好多頭皮,白頭髮,甚至脫髮。

好多fans問我,揀髮皂嘅時候點揀好?我都會同佢地講頭髮嘅健康首先要「頭皮」健康!即係譬如種一啲植物喺農地上面,塊田同泥都要健康先種到嘢出嚟。

之前有報導講矽靈有問題。矽靈係咩嚟嘅呢?

矽靈其實喺洗頭水同護髮素裡面常見。點解佢會有個咁唔好嘅名聲,背負咁大嘅罪名呢?會令到大家脫髮,頭皮敏感,等等。

頭髮唔係直直一條,頭髮上面就有好多毛麟片,係一片片咁樣嘅。當頭髮污糟,毛麟片被冚住。我地洗頭嘅目的係為咗洗走啲污糟。一洗走佢嘅時候頭髮處於濕嘅狀態,頭髮上的毛鱗片係張開嘅。咁大家就可以想像到,毛麟片就會一片片咁打返開呼吸,同埋吸收營養之類。咁啲毛麟片打開咗,你摸下啲頭髮係會有少少打結,而唔係順滑,咁樣係正常。

以前嘅商家會覺得打哂結嘅體驗唔好,所以喺產品上加入矽靈。作用係毛麟片打開後,用矽靈填滿空隙。即係摸上手嘅時候,因為摸唔到毛麟,就會誤以為好順滑,滋潤。但問題係,頭髮長期使用矽靈冚住毛麟片,頭髮就呼吸唔到。另外佢都會留喺頭皮。問題係矽靈唔係水溶性,洗頭時唔會洗走矽靈。日積月累咁逗留係頭髮頭皮上面。研究顯示長期落去會導致各種各樣嘅頭髮問題。初初頭髮呼吸唔到或者吸收唔到營養,由髮尾開始枯乾,無光澤,無彈性。慢慢就連頭皮都會受影響,就會有脫髮嘅可能!

洗頭水同護髮素都係液體狀,少不免會有防腐劑。防腐劑又係麻麻地好嘅野。有啲頭產品除咗矽靈仲會加一啲礦物油,礦物油冚上頭髮會感覺再滑啲,不過含甲醛等致癌嘅物質。依家開始多人注重咗呢啲問題,市面上都多咗好多無矽靈嘅洗頭水,但係仍然都有防腐劑、礦物油又或者有甲醛嘅問題。

追求健康嘅朋友會轉用髮皂喇。髮皂就唔駛加防腐劑,我地亦唔會添加矽靈。但就係因為無矽靈,洗到好乾淨,有啲朋友會覺得唔慣。

究竟髮皂係咪咁難用呢?有朋友用其他髮皂嘅體驗係洗完之後覺得好笠,可能留有皂垢,以前有個客同我講,洗完幾次之後,個頭好似乞兒咁樣咁笠。

用髮皂嘅體驗唔好亦都係點解我哋之前無髮皂嘅原因。因為我哋自己用髮皂都有一啲咁樣嘅問題,洗完唔舒服。咁好難令人長期使用。以前嘅髮皂可能要一個月或者三星期等佢可以過渡適應。不過都唔係人人過渡到,尤其係長頭髮嘅人比較困難。但係當適應咗之後,其實你就會感覺到佢嘅清爽。

我地嘅髮皂經過改良,冇乜適應期,亦冇乜皂垢。

我地有三種髮皂:烏髮,亮髮,護髮。好多朋友問我點樣選擇。我一陣會介紹返。

[而家七種髮皂

我地嘅髮皂好容易過渡。好多客人嘅用後感,(大家睇我地嘅 Post都知道)可能用咗兩三次就完全覺得無問題。會打哂結,有太乾淨嘅感覺已經唔存在。有啲朋友用第一次就會覺得好爽。如果你想轉用髮皂嘅話,可以考慮用下我地嘅髮皂。

烏髮就係黑蚊蚊呢舊。佢有啲藥材味道,但係我覺得幾香嘅。

“烏髮”就係何首烏萃取,迷迭香精油,杜松子精油等。

烏髮即係想少啲白頭髮。大家都知道何首烏好好。想頭髮健康可以用何首烏。何首烏入好多經絡,如肝腎,肺經。所以用何首烏入饌係幾好。係中醫嘅角度,其實肝腎係影響頭髮嘅,所以我地要補返肝腎,早啲瞓覺係基本。烏髮皂最主要就係幫助白頭髮方面。希望少啲白頭髮。如果有染髮習慣嘅就會感覺強烈啲,因為耐啲時間先需要再染頭髮,生出黎嘅頭髮係有機會變返做黑色。不過肯定唔係短時間嘅事,我地都唔會當佢係仙丹,用咗一舊就變返做黑色。同埋最緊要就係,你無再用唔好嘅洗頭水同護髮素,你嘅頭髮同頭皮會更加好。

亮髮:蜂蜜-有助毛囊健康,有埋抗氧化(其實毛囊都需要抗氧化,因為佢始終都係皮膚嚟㗎嘛)。蜂蜜係天然嘅保濕劑,所以有助頭髮吸收同埋保持水份,令到頭髮有返光澤同埋彈性。如果頭髮乾旱,或者彈性好差就可以試用亮髮。

護髮:護髮主要成份係老薑。佢可以平衝返頭皮嘅循環,促進頭髮生長。佢叫護髮係想「保護」啲頭髮,唔好脫髮同埋防止脫髮。呢個頭皮多嘅人都岩用。

[其餘四款可參照文末列表]

有啲朋友就會話,我唔單止得一個問題喎。我又好旱又想要少啲白頭髮。咁應該點選擇呢? 我就會一次洗頭用一款咁樣,兩隻髮皂輪住用。

[如多過一個煩惱,選擇先處理哪兩個,然後兩款皂輪流用,即今次洗頭用A皂,下次用B皂。]

呢個唔係仙丹,要用一段時間,比少少心機,先達到期待嘅效果。

究竟髮皂係點樣用嘅呢?每一個盒入面都有一個泡泡袋,係一個好柔軟嘅泡泡袋。我地只需要將髮皂放入泡泡袋,平時只需要掛起佢就得喇。用嘅時侯,將頭髮同雙手整濕,用雙手搓個泡泡袋,搓出好多泡泡,將啲泡泡搽上頭髮洗頭。最後將髮皂連泡泡袋沖一沖水,然後掛起,瀝乾。

根據頭髮長短,一嚿髮皂用到次數約80至120次,假如你係長頭髮,一次用多啲,日日洗頭的話,用約80次,大概用到2個幾月左右。

另外,最多朋友問我嘅問題就係:用完髮皂仲駛唔駛用護髮素呢

我從來都唔建議人用護髮素,因為護髮素多數有矽靈,封住你嘅頭髮,令你覺得好柔順。我地提及頭皮同頭髮係咁緊要嘅話呢,我就唔建議用護髮素。依家坊間有無矽靈嘅護髮素,大家都可以因應自己嘅習慣而使用。我地會用護髮油,就係「髮潤」

「髮潤」有好多材料,包括摩洛哥堅果油,山茶花籽油,迷迭香精油,天竺葵精油等。通常護髮素係唔會搽上頭皮,因為唔想你封住頭皮,但係我地嘅「髮潤」可以搽頭皮,佢唔係用礦物油,以及無矽靈。髮潤可以比頭皮吸收,佢唔會封住頭髮表面的!

「髮潤」嘅用法如下:

如果你當髮尾油用:平時朝頭早起身出門口前,就唧一泵,搽係髮尾。因為我都唔會用其他頭髮造型用品,我就會用髮尾油搽一搽啲毛燥嘅頭髮表面,就可以做到頭髮貼服。

如果你當護髪素用:洗完頭髮之後,待頭髮七成乾左右,唧一泵。(我建議大家由一泵開始,大家唔好睇佢細細泵,因為佢都比較潤),之後搓勻再搽上髮尾(因為營養比較難吸收),再泵多次,搽上指尖然後捽落頭皮。佢嘅用法有別於護髪素,護髪素係唔可以直接搽上頭皮。但係「髮潤」係可以掂到頭皮,因為頭先提及嘅成份對頭皮健康係好好嘅,如果你真係有好多頭皮,開始甩頭髮,你最好就搽上頭皮喇。

我地新出咗「套裝」,大家揀返適合自己嘅髮皂,然後加購「髮潤」。

咁係咪搞掂哂頭髮嘅問題呢?

當然唔係啦。轉用髮皂係其中一個好嘅一步,因為我地將一啲有問題嘅材料唔再擺係頭髮上面,例如:矽靈,防腐劑,甲醛,礦物油。用髮皂嘅另一好處係佢好環保,用完連膠樽都無,地球又少咗一個膠。

另外,我都想講下梳頭

點解梳頭都要教呢?中醫好推崇呢個保健嘅方法,因為中醫覺得髮為血之餘,腎之華。頭上有五十個穴位咁多以及三條重要嘅經絡。中間係任督二脈嘅督脈,而佢左右兩邊就係好重要嘅膀胱經,假如係好易傷風感冒嘅人,就應該要按摩一下。而成日頭暈嘅人就應該要按摩一下中間嘅督脈。另外係耳仔嘅上面,仲有一條經絡就係三焦經。呢幾條咁緊要嘅經絡,得閒按摩一下佢係好嘅。

要點樣按摩佢?點樣梳頭先梳得岩呢?

好多朋友洗完頭,索完水之後就梳頭,其實最好個頭有6-7成乾先好梳頭。因為頭髮未乾就梳頭會好傷頭髮嘅。因為毛麟片打開晒,同埋啲頭髮濕住會打結,變相梳頭就似夾硬扯佢,會傷到頭皮。有位客人都擔心自己甩頭髮,我就同佢講咁樣梳頭係唔好。所以頭髮未乾就唔好梳頭住,頭髮一定要有6-7成乾先好梳頭,又或者揚乾佢。客人會覺得頭髮會好蓬鬆,好核突咁樣。通常洗完頭都會係屋企,唔係好趕住出去嘅話,就唔好咁樣梳頭。

另外就係梳頭好緊要,要點樣梳頭呢?其實梳頭係要梳埋頭皮嘅,因為頭皮上有五十個穴位,咁多個經絡行過。我地要梳埋頭皮,順便按摩埋佢。朝早如果可以早多五分鐘起身去梳頭係一個好好嘅保健行為。由頭中間(眉心中間對上)貼住頭皮梳,但係唔駛太大力。但係你要感覺到頭皮有些少壓力。一直梳到頸對上位置,梳大約五六下,之後再由髮尾向返頭頂梳五六下。到左邊(耳仔位置)頭皮向右梳,右邊(耳仔位置)頭皮向左梳(即係逆方向梳),同樣地都係五至六下。如是者,咁樣就計一回。朝早可以嘅話,就梳一百回。大家可以試下呢個方法,一日最好就梳三次。但係我知道好難一日中間梳到一百回嘅,所以,我建議大家朝早係梳二百回。之後夜晚臨訓前就梳一次一百回,咁就非常好喇。你就會感覺到不論頭髮定係頭皮都會輕咗好多如果你有頭痛,頭暈,傷風感冒呢,咁樣梳頭除咗令血液循環之外,血脈,頭皮神經得到舒緩,放鬆咗之外,等如休息咗個頭,中醫角度,頭部主思維,記憶力,都會有進步。假如你有頭痛,中醫角度係不通則痛,梳下佢按摩下佢去打通返塞咗嘅地方,頭痛就可能會減輕。

蘇東坡曾經都有脫髮,有個老中醫教佢「梳髮百餘下,散髮臥,熟寢至天明」。梳頭令頭髮同頭皮有消除疲勞嘅效果,可以令人好訓啲,可以防止脫髮。大家可以試下呢一個梳頭嘅方法!

點樣揀梳呢?如果由中醫角度黎講,以前貴族就會用好貴嘅動物骨造嘅梳,依家就會好難去搵到。依家刮痧會用牛角,如果搵到牛角梳都可以。梳唔可以太密齒,要疏少少,依家唔係要梳靚個頭出街,係要梳頭皮,所以唔駛太密齒 J

 

七款髮皂

亮髪:乾性、毛燥、易斷、稀薄想豐盈啲

護髮:脫髮(但頭油唔多)、頭風

烏髪:白髮、滋潤

淨髮:油性、易出油、有頭皮、有味

甦髮:常染髪電髮負離等導致受損髪質、易斷

健髮:易出油、有味、脫髮 (因頭油多導致)

香髮:為頭髮帶嚟香茅迷迭香的清香