今日就講煩惱絲：頭髮嘅健康
頭髮嘅煩惱不外乎：好乾，好旱，好多頭皮，白頭髮，甚至脫髮。
好多fans問我，揀髮皂嘅時候點揀好？我都會同佢地講頭髮嘅健康首先要「頭皮」健康！即係譬如種一啲植物喺農地上面，塊田同泥都要健康先種到嘢出嚟。
之前有報導講矽靈有問題。矽靈係咩嚟嘅呢?
矽靈其實喺洗頭水同護髮素裡面常見。點解佢會有個咁唔好嘅名聲，背負咁大嘅罪名呢？會令到大家脫髮，頭皮敏感，等等。
頭髮唔係直直一條，頭髮上面就有好多毛麟片，係一片片咁樣嘅。當頭髮污糟，毛麟片被冚住。我地洗頭嘅目的係為咗洗走啲污糟。一洗走佢嘅時候頭髮處於濕嘅狀態，頭髮上的毛鱗片係張開嘅。咁大家就可以想像到，毛麟片就會一片片咁打返開呼吸，同埋吸收營養之類。咁啲毛麟片打開咗，你摸下啲頭髮係會有少少打結，而唔係順滑，咁樣係正常。
以前嘅商家會覺得打哂結嘅體驗唔好，所以喺產品上加入矽靈。作用係毛麟片打開後，用矽靈填滿空隙。即係摸上手嘅時候，因為摸唔到毛麟，就會誤以為好順滑，滋潤。但問題係，頭髮長期使用矽靈冚住毛麟片，頭髮就呼吸唔到。另外佢都會留喺頭皮。問題係矽靈唔係水溶性，洗頭時唔會洗走矽靈。日積月累咁逗留係頭髮頭皮上面。研究顯示長期落去會導致各種各樣嘅頭髮問題。初初頭髮呼吸唔到或者吸收唔到營養，由髮尾開始枯乾，無光澤，無彈性。慢慢就連頭皮都會受影響，就會有脫髮嘅可能！
洗頭水同護髮素都係液體狀，少不免會有防腐劑。防腐劑又係麻麻地好嘅野。有啲頭產品除咗矽靈仲會加一啲礦物油，礦物油冚上頭髮會感覺再滑啲，不過含甲醛等致癌嘅物質。依家開始多人注重咗呢啲問題，市面上都多咗好多無矽靈嘅洗頭水，但係仍然都有防腐劑、礦物油又或者有甲醛嘅問題。
追求健康嘅朋友會轉用髮皂喇。髮皂就唔駛加防腐劑，我地亦唔會添加矽靈。但就係因為無矽靈，洗到好乾淨，有啲朋友會覺得唔慣。
究竟髮皂係咪咁難用呢？有朋友用其他髮皂嘅體驗係洗完之後覺得好笠，可能留有皂垢，以前有個客同我講，洗完幾次之後，個頭好似乞兒咁樣咁笠。
用髮皂嘅體驗唔好亦都係點解我哋之前無髮皂嘅原因。因為我哋自己用髮皂都有一啲咁樣嘅問題，洗完唔舒服。咁好難令人長期使用。以前嘅髮皂可能要一個月或者三星期等佢可以過渡適應。不過都唔係人人過渡到，尤其係長頭髮嘅人比較困難。但係當適應咗之後，其實你就會感覺到佢嘅清爽。
我地嘅髮皂經過改良，冇乜適應期，亦冇乜皂垢。
我地有三種髮皂：烏髮，亮髮，護髮。好多朋友問我點樣選擇。我一陣會介紹返。
［而家七種髮皂］
我地嘅髮皂好容易過渡。好多客人嘅用後感，（大家睇我地嘅 Post都知道）可能用咗兩三次就完全覺得無問題。會打哂結，有太乾淨嘅感覺已經唔存在。有啲朋友用第一次就會覺得好爽。如果你想轉用髮皂嘅話，可以考慮用下我地嘅髮皂。
烏髮就係黑蚊蚊呢舊。佢有啲藥材味道，但係我覺得幾香嘅。
“烏髮”就係何首烏萃取，迷迭香精油，杜松子精油等。
烏髮即係想少啲白頭髮。大家都知道何首烏好好。想頭髮健康可以用何首烏。何首烏入好多經絡，如肝腎，肺經。所以用何首烏入饌係幾好。係中醫嘅角度，其實肝腎係影響頭髮嘅，所以我地要補返肝腎，早啲瞓覺係基本。烏髮皂最主要就係幫助白頭髮方面。希望少啲白頭髮。如果有染髮習慣嘅就會感覺強烈啲，因為耐啲時間先需要再染頭髮，生出黎嘅頭髮係有機會變返做黑色。不過肯定唔係短時間嘅事，我地都唔會當佢係仙丹，用咗一舊就變返做黑色。同埋最緊要就係，你無再用唔好嘅洗頭水同護髮素，你嘅頭髮同頭皮會更加好。
亮髮：蜂蜜－有助毛囊健康，有埋抗氧化（其實毛囊都需要抗氧化，因為佢始終都係皮膚嚟㗎嘛）。蜂蜜係天然嘅保濕劑，所以有助頭髮吸收同埋保持水份，令到頭髮有返光澤同埋彈性。如果頭髮乾旱，或者彈性好差就可以試用亮髮。
護髮：護髮主要成份係老薑。佢可以平衝返頭皮嘅循環，促進頭髮生長。佢叫護髮係想「保護」啲頭髮，唔好脫髮同埋防止脫髮。呢個頭皮多嘅人都岩用。
［其餘四款可參照文末列表］
有啲朋友就會話，我唔單止得一個問題喎。我又好旱又想要少啲白頭髮。咁應該點選擇呢? 我就會一次洗頭用一款咁樣，兩隻髮皂輪住用。
［如多過一個煩惱，選擇先處理哪兩個，然後兩款皂輪流用，即今次洗頭用A皂，下次用B皂。］
呢個唔係仙丹，要用一段時間，比少少心機，先達到期待嘅效果。
究竟髮皂係點樣用嘅呢？每一個盒入面都有一個泡泡袋，係一個好柔軟嘅泡泡袋。我地只需要將髮皂放入泡泡袋，平時只需要掛起佢就得喇。用嘅時侯，將頭髮同雙手整濕，用雙手搓個泡泡袋，搓出好多泡泡，將啲泡泡搽上頭髮洗頭。最後將髮皂連泡泡袋沖一沖水，然後掛起，瀝乾。
根據頭髮長短，一嚿髮皂用到次數約80至120次，假如你係長頭髮，一次用多啲，日日洗頭的話，用約80次，大概用到２個幾月左右。
另外，最多朋友問我嘅問題就係：用完髮皂仲駛唔駛用護髮素呢？
我從來都唔建議人用護髮素，因為護髮素多數有矽靈，封住你嘅頭髮，令你覺得好柔順。我地提及頭皮同頭髮係咁緊要嘅話呢，我就唔建議用護髮素。依家坊間有無矽靈嘅護髮素，大家都可以因應自己嘅習慣而使用。我地會用護髮油，就係「髮潤」。
「髮潤」有好多材料，包括摩洛哥堅果油，山茶花籽油，迷迭香精油，天竺葵精油等。通常護髮素係唔會搽上頭皮，因為唔想你封住頭皮，但係我地嘅「髮潤」可以搽頭皮，佢唔係用礦物油，以及無矽靈。髮潤可以比頭皮吸收，佢唔會封住頭髮表面的！
「髮潤」嘅用法如下：
如果你當髮尾油用：平時朝頭早起身出門口前，就唧一泵，搽係髮尾。因為我都唔會用其他頭髮造型用品，我就會用髮尾油搽一搽啲毛燥嘅頭髮表面，就可以做到頭髮貼服。
如果你當護髪素用：洗完頭髮之後，待頭髮七成乾左右，唧一泵。（我建議大家由一泵開始，大家唔好睇佢細細泵，因為佢都比較潤），之後搓勻再搽上髮尾（因為營養比較難吸收），再泵多次，搽上指尖然後捽落頭皮。佢嘅用法有別於護髪素，護髪素係唔可以直接搽上頭皮。但係「髮潤」係可以掂到頭皮，因為頭先提及嘅成份對頭皮健康係好好嘅，如果你真係有好多頭皮，開始甩頭髮，你最好就搽上頭皮喇。
我地新出咗「套裝」，大家揀返適合自己嘅髮皂，然後加購「髮潤」。
咁係咪搞掂哂頭髮嘅問題呢？
當然唔係啦。轉用髮皂係其中一個好嘅一步，因為我地將一啲有問題嘅材料唔再擺係頭髮上面，例如：矽靈，防腐劑，甲醛，礦物油。用髮皂嘅另一好處係佢好環保，用完連膠樽都無，地球又少咗一個膠。
另外，我都想講下梳頭。
點解梳頭都要教呢？中醫好推崇呢個保健嘅方法，因為中醫覺得髮為血之餘，腎之華。頭上有五十個穴位咁多以及三條重要嘅經絡。中間係任督二脈嘅督脈，而佢左右兩邊就係好重要嘅膀胱經，假如係好易傷風感冒嘅人，就應該要按摩一下。而成日頭暈嘅人就應該要按摩一下中間嘅督脈。另外係耳仔嘅上面，仲有一條經絡就係三焦經。呢幾條咁緊要嘅經絡，得閒按摩一下佢係好嘅。
要點樣按摩佢？點樣梳頭先梳得岩呢？
好多朋友洗完頭，索完水之後就梳頭，其實最好等待個頭有6-7成乾先好梳頭。因為頭髮未乾就梳頭會好傷頭髮嘅。因為毛麟片打開晒，同埋啲頭髮濕住會打結，變相梳頭就似夾硬扯佢，會傷到頭皮。有位客人都擔心自己甩頭髮，我就同佢講咁樣梳頭係唔好。所以頭髮未乾就唔好梳頭住，頭髮一定要有6-7成乾先好梳頭，又或者揚乾佢。客人會覺得頭髮會好蓬鬆，好核突咁樣。通常洗完頭都會係屋企，唔係好趕住出去嘅話，就唔好咁樣梳頭。
另外就係梳頭好緊要，要點樣梳頭呢？其實梳頭係要梳埋頭皮嘅，因為頭皮上有五十個穴位，咁多個經絡行過。我地要梳埋頭皮，順便按摩埋佢。朝早如果可以早多五分鐘起身去梳頭係一個好好嘅保健行為。由頭中間（眉心中間對上）貼住頭皮梳，但係唔駛太大力。但係你要感覺到頭皮有些少壓力。一直梳到頸對上位置，梳大約五六下，之後再由髮尾向返頭頂梳五六下。到左邊（耳仔位置）頭皮向右梳，右邊（耳仔位置）頭皮向左梳（即係逆方向梳），同樣地都係五至六下。如是者，咁樣就計一回。朝早可以嘅話，就梳一百回。大家可以試下呢個方法，一日最好就梳三次。但係我知道好難一日中間梳到一百回嘅，所以，我建議大家朝早係梳二百回。之後夜晚臨訓前就梳一次一百回，咁就非常好喇。你就會感覺到不論頭髮定係頭皮都會輕咗好多。如果你有頭痛，頭暈，傷風感冒呢啲問題，咁樣梳頭除咗令血液循環之外，血脈，頭皮神經得到舒緩，放鬆咗之外，等如休息咗個頭，中醫角度，頭部主思維，記憶力，都會有進步。假如你有頭痛，中醫角度係不通則痛，梳下佢按摩下佢去打通返塞咗嘅地方，頭痛就可能會減輕。
蘇東坡曾經都有脫髮，有個老中醫教佢「梳髮百餘下，散髮臥，熟寢至天明」。梳頭令頭髮同頭皮有消除疲勞嘅效果，可以令人好訓啲，可以防止脫髮。大家可以試下呢一個梳頭嘅方法！
點樣揀梳呢？如果由中醫角度黎講，以前貴族就會用好貴嘅動物骨造嘅梳，依家就會好難去搵到。依家刮痧會用牛角，如果搵到牛角梳都可以。梳唔可以太密齒，要疏少少，依家唔係要梳靚個頭出街，係要梳頭皮，所以唔駛太密齒 J
七款髮皂：
亮髪：乾性、毛燥、易斷、稀薄想豐盈啲
護髮：脫髮(但頭油唔多)、頭風
烏髪：白髮、滋潤
淨髮：油性、易出油、有頭皮、有味
甦髮：常染髪電髮負離等導致受損髪質、易斷
健髮：易出油、有味、脫髮 (因頭油多導致)
香髮：為頭髮帶嚟香茅迷迭香的清香
