BB先會出熱痱 ?

有一天我細佬嘅老婆whatsapp我 😂😂😅    
她：「佢條頸有d紅色一粒粒」
我：「痕? 凸起？」
 (圖)

雖然熱痱通常是嬰幼兒的問題，但不是只有他們才會出熱痱 (heat rash) 的喔！

嬰幼兒的皮膚比較嫩和薄，厚度只有成年人的十分之一，加上汗腺及排汗功能亦未發展完善，所以當天氣變熱時，如在夏天，不少小孩無法及時蒸發汗水，汗水堵塞後導致出熱痱。

另一常見情況是家長擔心小朋友會「冷親」，為他們穿著很多衣服，礙於嬰幼兒散熱能力未成熟，這情況下會令他們的汗腺閉塞，導致出熱痱。

雖然熱痱通常是嬰幼兒的問題，大人生熱痱的機會也十分常見！

尤其是夏天氣溫悶熱，容易出汗，加上穿著不透氣的衣物，就更容易讓熱痱來侵擾我們的皮膚了。與年紀大小沒有關係喔 😂

熱痱是因為汗水阻塞毛孔，在皮膚表面形成紅色小疙瘩，會痕癢。雖然熱痱通常不會對身體造成嚴重影響，但若不加以處理，容易引起細菌感染，進而引發更嚴重的皮膚問題。

那該怎麼處理熱痱呢？                                                                                          
✔️ 首先，當然要保持皮膚清潔乾爽，出汗後盡可能抹乾
✔️ 穿著透氣、寬鬆的衣物，讓汗液能夠順利排出
✔️ 床上用品的質料也要透氣
✖️ 避免使用含有石油或礦物油的面霜和軟膏，以免堵塞毛孔

已經出現熱痱，有些人會使用坊間的熱痱水，或冰涼濕紙巾，但西醫並不鼓勵使用這些產品，因為部分可能含有薄荷、酒精等揮發成分，雖然冰涼感的確可令痕癢暫時消失，但一般而言只是治標不治本，更可能引起皮膚敏感，大家要注意喔。

如熱痱不太嚴重，只要注意散熱，可以使用冰涼毛巾敷在熱痱處，幫助降溫舒緩。✅或以扭乾的濕毛巾印乾患處後（留意切勿大力摩擦受刺激的皮膚），薄塗一層護膚膏如「不癢膏」，可以幫助降溫、止癢，讓熱痱更快消失；一般而言，熱痱會在一日內消退。

炎熱的夏天快到了，要注意熱痱的問題，保持清潔乾爽，穿著透氣的衣物，使用不癢膏，都是有效的方法。 

對於有些朋友想減低汗量而使用止汗方法，除非量大得不正常，其實流汗是正常新陳代謝，有降溫及排走廢物等作用。

不過汗臭味又真的會令人尷尬🙈  中醫認為如果平日食太多熱毒食物如煎炸、蝦蟹、紅肉及辣味食物等，再加上煙酒，汗味自然較濃，相反食得清淡的人，汗味較淡。

另外，中醫有「黃汗」之説，患者不分男女，就算是年輕女士也有可能患上。汗水會偏黃會玷污衣物尤其是腋下位置，氣味濃郁，通常因脾虛體質，未能運化水氣，故有濕氣困在體內，需以袪濕來止汗。

調理生活當然是治本的方法，但要即時噴走汗臭味，解「燃眉之急」，可以用一些天然無害分解臭味的方法，分解了令人尷尬的汗味，例如 Sport Spray 能消除超過98% 汗臭味。

總之，不要以為熱痱只是嬰幼兒的問題，成人也要多加留意哦！希望大家都能度過一個舒適涼爽的夏天！           

對付熱痱: 不癢膏 

對付「大汗」的左右手: 

噴走汗臭味 Sport Spray 

平衡汗量 爽‧ 手製皂