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有一天我細佬嘅老婆whatsapp我 😂😂😅
她:「佢條頸有d紅色一粒粒」
我:「痕? 凸起?」
(圖)
雖然熱痱通常是嬰幼兒的問題,但不是只有他們才會出熱痱 (heat rash) 的喔!
嬰幼兒的皮膚比較嫩和薄,厚度只有成年人的十分之一,加上汗腺及排汗功能亦未發展完善,所以當天氣變熱時,如在夏天,不少小孩無法及時蒸發汗水,汗水堵塞後導致出熱痱。
另一常見情況是家長擔心小朋友會「冷親」,為他們穿著很多衣服,礙於嬰幼兒散熱能力未成熟,這情況下會令他們的汗腺閉塞,導致出熱痱。
雖然熱痱通常是嬰幼兒的問題,大人生熱痱的機會也十分常見!
尤其是夏天氣溫悶熱,容易出汗,加上穿著不透氣的衣物,就更容易讓熱痱來侵擾我們的皮膚了。與年紀大小沒有關係喔 😂
熱痱是因為汗水阻塞毛孔,在皮膚表面形成紅色小疙瘩,會痕癢。雖然熱痱通常不會對身體造成嚴重影響,但若不加以處理,容易引起細菌感染,進而引發更嚴重的皮膚問題。
那該怎麼處理熱痱呢?
✔️ 首先,當然要保持皮膚清潔乾爽,出汗後盡可能抹乾
✔️ 穿著透氣、寬鬆的衣物,讓汗液能夠順利排出
✔️ 床上用品的質料也要透氣
✖️ 避免使用含有石油或礦物油的面霜和軟膏,以免堵塞毛孔
已經出現熱痱,有些人會使用坊間的熱痱水,或冰涼濕紙巾,但西醫並不鼓勵使用這些產品,因為部分可能含有薄荷、酒精等揮發成分,雖然冰涼感的確可令痕癢暫時消失,但一般而言只是治標不治本,更可能引起皮膚敏感,大家要注意喔。
如熱痱不太嚴重,只要注意散熱,可以使用冰涼毛巾敷在熱痱處,幫助降溫舒緩。✅或以扭乾的濕毛巾印乾患處後(留意切勿大力摩擦受刺激的皮膚),薄塗一層護膚膏如「不癢膏」,可以幫助降溫、止癢,讓熱痱更快消失;一般而言,熱痱會在一日內消退。
炎熱的夏天快到了,要注意熱痱的問題,保持清潔乾爽,穿著透氣的衣物,使用不癢膏,都是有效的方法。
對於有些朋友想減低汗量而使用止汗方法,除非量大得不正常,其實流汗是正常新陳代謝,有降溫及排走廢物等作用。
不過汗臭味又真的會令人尷尬🙈 中醫認為如果平日食太多熱毒食物如煎炸、蝦蟹、紅肉及辣味食物等,再加上煙酒,汗味自然較濃,相反食得清淡的人,汗味較淡。
另外,中醫有「黃汗」之説,患者不分男女,就算是年輕女士也有可能患上。汗水會偏黃會玷污衣物尤其是腋下位置,氣味濃郁,通常因脾虛體質,未能運化水氣,故有濕氣困在體內,需以袪濕來止汗。
調理生活當然是治本的方法,但要即時噴走汗臭味,解「燃眉之急」,可以用一些天然無害分解臭味的方法,分解了令人尷尬的汗味,例如 Sport Spray 能消除超過98% 汗臭味。
總之,不要以為熱痱只是嬰幼兒的問題,成人也要多加留意哦!希望大家都能度過一個舒適涼爽的夏天!
對付熱痱: 不癢膏
對付「大汗」的左右手:
噴走汗臭味 Sport Spray
平衡汗量 爽‧ 手製皂