有冇試過咁嘅情境？你個寶貝仔女玩到成頭汗，笑住跑過嚟攬你，點知你第一反應唔係感動，而係……「嘩！你個頭咁大陣味嘅？」🤣

 

唔洗尷尬，呢個絕對係萬千家長嘅共同心聲！尤其係踏入青春期嘅小朋友，個頭好似自帶「出油工廠」，朝早洗頭下晝就笠，重有陣隱約嘅「噏味」。我個阿b都經歷過呢個階段，成日俾我笑佢個頭有「男人味」（雖然佢係女仔嚟😅）。

 

不過經我哋合力研究同實測，終於搵到兩招簡單又有效嘅方法，一個月內真係睇到明顯改善！ 今日就同各位爸媽開心share，等大家可以溫柔又有效地幫仔女解決呢個小煩惱。

 

🤔 點解青少年特別容易「油頭噏味」？

 

要解決問題，首先要明白源頭。青少年頭皮易油同有氣味，通常離唔開以下幾個原因：

 

1. 荷爾蒙大暴走 👈🏻 阿b就係典型例子

 

青春期身體喺度瘋狂起革命，雄性荷爾蒙（無論男女都會分泌） 水平上升，直接刺激到頭皮嘅「皮脂腺」。呢個腺體一受刺激，就會好似水喉冇閂實咁，不斷分泌油脂。多餘嘅油脂氧化後，就容易產生味道，仲會堵塞毛囊，造成頭皮問題。

 

2. 洗頭洗咗等於無洗？

 

你無聽錯，佢哋可能日日洗頭，但方法錯咗！例如：

 

  • 求其沖水： 為咗快，洗頭水或護髮素未徹底沖乾淨，殘留物就會混合油脂，變成細菌大餐，滋生異味。

     

  • 用錯產品： 好多時貪方便，就用媽咪嘅洗頭水。但大人嘅產品可能太滋潤，或者清潔力唔夠，根本對付唔到青春期嘅旺盛頭油。

     

3. 生活習慣「助攻」👈🏻 阿b都中咗「食辣」呢招！

 

你以為同頭皮無關？關係大啦！

 

  • 飲食： 阿b最鍾意食麻辣鍋、炸雞，呢啲高油、高糖、辛辣食物會刺激皮脂分泌，令頭油問題加劇。

     

  • 作息： 打機、追劇、溫書壓力大，日日做「夜貓族」。熬夜同壓力會令身體分泌更多壓力荷爾蒙（皮質醇），一樣會令頭皮出油量暴增。

     

✨ 實測有效！兩招KO頭油噏味

 

講完原因，即刻分享我同阿b親測有效嘅兩大法寶！唔複雜，好容易融入日常。

 

第1招：轉用「淨髮．手工髮皂」🧼

 

當普通洗頭水已經無法招架時，我哋嘗試轉用成分更天然、專注深層清潔嘅手工髮皂。

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佢幫到手嘅原理：

 

  • 深層清潔多餘油脂： 手工皂通常含有天然植物精油同成分，能溫和但有效地洗走頭皮同頭髮上過剩嘅油脂，令頭皮恢復清爽。

     

  • 減少化學殘留： 無矽靈、無化學起泡劑，沖水後更乾淨，減少頭皮負擔。

     

  • 改善相關問題： 因為頭油減少，連帶頭皮痕癢、頭皮屑（尤其係油性頭皮屑）、頭髮扁塌「笠黐黐」同埋噏味問題，都會得到改善。

     

💡 使用小貼士： 初次轉用手工皂，頭髮可能會覺得有點「澀」，屬於正常過渡期。可以配合無矽靈手工護髮素，頭髮會立刻變滑！

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第2招：堅持「徹底吹乾髮根」💨

 

呢招係阿b實測後大讚「最神奇」嘅一步！ 好多青少年貪快或貪涼，洗完頭就用毛巾包住，或者只吹乾表面頭髮就算。

點解吹乾頭皮咁重要？


潮濕、溫熱嘅頭皮環境，簡直係細菌同霉菌嘅「五星級天堂」。它們會迅速分解頭皮上嘅油脂同角質，產生異味。徹底吹乾髮根，就係破壞這個細菌溫床，從根源減少氣味產生。

 

阿b實證：


「我連續一個月，每晚洗完頭都乖乖坐低，用風筒由髮根開始徹底吹乾。真係work喎！而家第二日朝早嘅頭髮都冇以前咁油，可以keep到放學都算清爽，陣味真係淡咗好多！連帶個髮型都持久啲，冇咁快塌落嚟。」👍

 

💡 溫馨提示： 風筒溫度唔需要開到最熱，用中溫配搭中風速，風筒距離頭皮約15-20公分，一邊撥鬆頭髮一邊吹，避免熱傷害。
 


 💖 愛與清爽，可以並存

 

幫仔女解決頭油問題，其實係一個好好嘅關心機會。我哋唔係嫌棄，而係想佢哋更清爽、更自信地同朋友相處。由轉換合適的清潔產品同建立「吹乾髮根」呢個簡單習慣開始，效果已經可以好明顯。

 

當然啦，如果能夠配合飲食清淡啲、少熬夜，就更加完美。不過我都明，叫青春期嘅佢哋戒口早睡，難過登天😂！所以，先從上面兩件容易執行嘅事入手吧！

 

下次當你個仔女跑過嚟攬你嘅時候，終於可以全心享受嗰份溫暖，而唔使再忍住呼吸啦！希望呢個分享幫到大家！

 

 

下次見！

 

~mommy.A